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Kennst Du das, dass Dich Selbstzweifel blockieren? Dass Dich Deine negativen Glaubenssätze einschränken oder dass Du immer wieder in Situationen bist, die Dich belasten?

Mental Coaching hilft Dir:


  • Eine positive Lebensgestaltung zu bekommen
  • Dein Denken und Dein Handeln bewusst zu beeinflussen
  • Fördert Deine mentale Stärke und Dein Wohlbefinden
  • Unterstützt Dich bei Deiner Selbstfindung und beim Erschließen Deines eigenen Potenzials
  • Deine negativen Glaubenssätze aufzulösen
  • Innere Stärke zu bekommen
  • Deine Ziele besser zu erreichen
  • Deine Werte zu kennen

Bist Du im Stress? Fühlst Du Dich fremdgesteuert und überlastet? Fällte es Dir schwer nein zu sagen oder gönnst Du Dir zu wenig Ich-Zeit?

Stress-Coaching hilft Dir:


  • Dein inneres Gleichgewicht zu finden
  • In die Entspannung zu kommen
  • Deine Körper bewusster wahrzunehmen
  • Zufriedener und gelassener zu sein
  • Achtsamkeit mehr zu leben
  • Deine Ressourcen zu kennen

Wie stark ist Deine Akzeptanz für Dich? Kannst Du Dich mit allem annehmen? Gibt es Anteile in Dir, die Du ausblendest oder verdrängst? Hier empfehle ich Dir den Selbstliebe-Onlinekurs oder ein Einzel-Coaching.

Selbstliebe-Coaching hilft Dir:


  • Zu erkennen das Du wertvoll bist, mit allem was Dich ausmacht
  • Deinen Körper anzunehmen
  • Deine Bedürfnisse wahrzunehmen
  • Deine eigene Selbstwertschätzung zu erhöhen
  • Selbstfürsorge zu leben

Hast Du Gedanken die Dich blockieren, Dich stressen und oder Dir nicht gut tun? Wie zum Beispiel: „Meine Freundin wertschätzt mich nicht.“ „Mein Chef hört mir nicht zu.“ „Er sollte mich unterstützen.“ Mit dieser Methode untersuchst Du Deine ursprünglichen Gedanken. Das Ergebnis: Du beginnst, die Realität, Dich selbst, die andere Personen und die Situationen anders wahrzunehmen. Stress und unangenehme Gefühle nehmen ab, ohne das Du an den Umständen etwas ändern tust.

The Work hilft Dir:

  • belastende Gedanken zu überprüfen
  • neue Perspektiven wahrzunehmen
  • Dein Denken zu verändern
  • negative Glaubenssätze aufzulösen
  • neue Erkenntnisse zu bekommen

Jedes Coaching mit Alessandra ist goldwert! Sie ist nicht nur fachlich kompetent, sondern auch mit dem Herz dabei. Das kann man in den Session deutlich spüren, und dies Kombi ist das was wirklich hilft.


Dejana

Tolles, liebesvolles Coaching mit einer wunderbaren, einfühlsamen Kursleiterin. Eine wahre Bereicherung in diesem Metier. Sehr authentisch und mitreißend.


Silke